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PROFESSIONNELS
La sophrologie est votre alliée au sein de votre entreprise :
Elle contribue durablement à la Qualité de Vie au Travail et à la cohésion d’équipe,
Elle renforce votre politique RSE (responsabilité sociétale des entreprises).
Objectifs
Relâchement des tensions physiques - mentales et regain d’énergie
Plusieurs formats possibles
Mon intervention s'adapte à
vos besoins
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Atténue les symptômes liés au stress
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Favorise la gestion des émotions
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Prévient les épuisements professionnels et les troubles musculo squelettiques
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Améliore la concentration, la motivation
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Stimule la créativité, l’organisation
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Améliore les relations sociales
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Séances individuelles (présentiels ou visio)
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Séances collectives (présentiels ou visio)
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Ateliers thématiques ½ journée (ou plus) à co-construire : quelques exemples
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Cultiver des émotions agréables
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Restaurer un sommeil de qualité
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Mieux Respirer pour moins stresser
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Séances individuelles / collectives :
Durée adaptée selon vos disponibilités, entre 30 à 60 minutes.
Véritable temps de pause, de relâchement, de récupération
Merci de me contacter pour établir une demande de devis
Comment se déroule
une séance de sophrologie ?
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Temps préalable d’écoute et d’échange de vos besoins, vos attentes, vos ressentis
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Déroulement de la pratique adaptée
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En habit du quotidien
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En position assise et/ou debout
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Yeux fermés (idéalement)
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Guidé verbalement par le sophrologue (aucun contact physique)
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Temps d’échange : recueillir et intégrer vos ressentis positifs